Saft der Kraft - Juice of Power

Du brauchst:

Wasser, Eiswürfel, frische Kräuter( Pfefferminze, Petersilie,Basilikum,Zitronenmelisse, Rosmarin, Lavendel.....) Zitronensaft oder Limonensaft,

eine große Karaffe

Frische Kräuter aus dem Garten werden etwas zerrupft und in den Behälter gegeben, dazu je nach Geschmack Zitronen oder Limonen Saft dann mit Wasser auffüllen. Das ganze mindestens 15 min ziehen lassen.

Zum trinken ein Glas mit Eiswürfeln füllen eine Scheibe Zitrone oder Limone dazu und den Kräutersaft dazu geben. Im Sommer das beste Getränk überhaupt, erfrischend, gesund und kalorienarm.

Nehmet die Kräuter die ihr habt, die euch schmecken, man sollte nicht herbe Kräuter mit eher süßen mischen, ansonsten ist alles erlaubt.

You need:

Water, ice-cubes, fresh herbes( Peppermint, Basil, Parsley, Thyme, lemon balm .....) citron or lemon-juice, a hugh carafe.

Pull the fresh herbs into pieces and add them to the carafe, then add the juice you picked und fill the carafe with cold water. Leave to infuse for at least 15 min.

To drink it put ice-cubes in a glas of your choice and add a piece of lemon, pur the herb-water over it and refresh yourself.

This is a fabulous drink in the summertime, god taste .healthy and no calories.